日焼けがかゆい

きのう人間ドックの結果を聞きに行ったんですが、肝臓に問題が...。

軽度ですが肝障害。3カ月後に再検査を受けるように言われてしまいました。

今後は食生活に注意。運動もしないと。

というわけで今日は久しぶり荒川へ。

天気いい。気持ちいい。

でもバテバテ。お尻イタッ。

水分をあまり摂らなかったのでフラフラ。

　
また朝練始めるか。

富士山も走りたいのですが、最近の事件や地震のニュースを見ていると、一人で行ってもし何か災害や事件に巻き込まれたら気づかれないよなぁ。

たぶんカフェを始めたら平日のどこかが休みになると思いますが、誰か走りに誘うにしてもカタギの人で平日休みってあんまりいないし...。

　
それにしても地震のニュースを見ていると、普通に毎日生活できるって幸せなことなんだなぁ、とつくづく感じます。